increase penis size
Sexuell hälsa

Hur man ökar penisstorleken med hjälp av handen?

  Autor: Lukas Weier

Penisförstoring med naturliga metoder är det säkraste och mest praktiska valet. Lär dig hur du ökar penisstorleken med hjälp av handövningar. Mer här.

Hur ökar man penisstorleken med hjälp av handen? Denna fråga besvaras i den här artikeln, och när du har läst klart den är allt som krävs lite motivation för att prova det själv.

Penisstorlek är en stor sak i männens värld, och människor är beredda att spendera en förmögenhet på det.

Det finns många tekniker för att öka penisstorleken, men det naturliga och klassiska tillvägagångssättet är att använda din egen hand.

Penispiller, kirurgi, oljor, förlängare etc. finns tillgängliga, men att prova något billigt, enkelt och som kan göras bekvämt i ditt rum verkar lockande.

Så utan att hälla fler ord här, låt oss gå in på kruxet i den här artikeln.

Kan penisstorleken förändras efter att du har fyllt 18 år?

Ålder är bara en enkelriktad parameter, och penisstorlek har ett linjärt samband med den. Det är sant att penisstorleken ökar med åldern, men när du avslutar din sexuella tillväxt slutar det.

Vanligtvis börjar det runt 12- 14 år och fortsätter till 18- 20 år hos de flesta män. Nu ska vi ta itu med det mest oroande i en mans liv, att få en liten penis.

Hastigheten på penisutvidgningen beror på flera faktorer som genetik, livsmiljö, matvanor, livsstil, hormonbalans osv.

Ändå liknar penisorganet alla andra muskler i vår kropp. Om du ger tillräckligt med arbete kan det expandera till en viss grad även efter din sexuella mognad.

Testosteronnivåer, kväveoxid (NO)-aktivitet, HGH-nivåer och rätt träning är manuellt varierande för att detta ska ske.

Hur fungerar penisförstoring?

Till skillnad från muskeltillväxt kan du inte riktigt finjustera penistillväxten. Vissa saker kan dock göras för att påverka den.

Det finns två scenarier, som ofta förekommer hos män. Det ena är det minskade blodflödet till penis som leder till en minskad penisprofil, medan det andra är den fysiska lilla storleken på penis som uppstår naturligt.

Det första problemet kan åtgärdas genom att öka NO-innehållet i blodet. Detta leder till vasodilatation eller vidgning av de blodkärl som går till penis, vilket hjälper den att erigera utöver den vanliga gränsen.

I det andra fallet krävs det en hel del ansträngning. Du måste sträcka ut penis antingen med händerna eller med hjälp av en apparat samtidigt som du använder vissa piller som kompletterar testosteron och HGH.

På så sätt tvingas mikrostjärnor på penisskaftet, vilket när det läker resulterar i ett ökat cellantal och så småningom ger en storleksökning.

Hur ökar man penisens storlek med hjälp av handen?

Det finns träningsmetoder som gradvis kan hjälpa dig att öka penisstorleken. Allt du behöver är lite tid, dina händer och en lite positiv inställning!

Förändringen kommer inte att ske på en dag eller två utan tar månader eller till och med ett par år innan den återspeglas som en synlig storleksförändring.

Här är några av handövningarna för att öka penisstorleken.

Enkel sträckning

Detta är en av de mest naturliga teknikerna som du kan prova för att njuta av en hygglig ökning av penisstorleken.

Sträck penis mot knäet i slappt tillstånd och håll den i 15- 20 sekunder innan du släpper den. Upprepa samma sak i motsatt riktning (det vill säga mot magen).

Jelqing

Jelqing är en klassisk och mest föredragna metod för att öka penisstorleken, och den kan göras även med en hand.

Gör en O-form med tummen och pekfingret på penisens nedre skaft.

Rör dig långsamt uppåt och håll kvar i den positionen i 2-3 sekunder innan du släpper. Upprepa samma sak i 5 -10 minuter.

Roterande stretch

Detta är en lite okonventionell metod men är mycket effektiv för penisförstoring.

Håll din penis utåt och håll den längs huvudet. Utan att tillfoga smärta, vrid den medurs och håll positionen i 30 sekunder.

Gör samma sak moturs också. Du bör upprepa det 3 – 5 gånger varje dag för bästa resultat.

Kegel

En annan konventionell metod som ofta rekommenderas av urologer och läkare för att hjälpa dig att förbättra tillståndet för tidig utlösning. Det kan också hjälpa till med att förstora penisstorleken.

Identifiera först dina Pubococcygeusmuskler (PC-muskler) under urinering genom att hålla den en kort stund.

När du har hittat muskeln håller du den i sammandragning i 5 sekunder och släpper den sedan. Du kan göra det så många gånger du kan.

Vill du snabba på handövningarna?

En nackdel med handövningar är att de är mycket långsamma och kan ta till och med år innan de visar en betydande storleksförändring.

Här blir penisförlängare ett gångbart alternativ, som kan påskynda processen med 3 – 5 gånger och ge dig en synlig storleksförändring på bara 2- 3 månader.

Låt oss se några av de högst rankade penisförlängningsanordningarna.

1. Quick Extender Pro

quick extender pro

En bekväm storleksförändring på 3 tum kan uppnås på några veckor med den här enheten, tack vare dess DSS (double strap system) och superergonomiska aluminiummetallkropp.

2. SizeGenetics

sizegenetics

Denna produkt har ett 2800gm kraftfullt fjädersystem, och i kombination med deras MDA-teknik kan du enkelt få en storleksförändring på 2 tum på under 3 – 6 månader.

3. Jes Extender Gold

jes extender gold

Ett CE-certifierat och FDA-registrerat märke som har en designfunktion i världsklass och ett superbekvämt stödsystem som hjälper dig att få upp till 3 tum.

4. Phallosan Forte

phallosan forte

Den här enheten är en perfekt lösning för PD, ED, krökningsproblem och de flesta anatomiska problem med penis. Tillverkarna rekommenderar att man använder den i minst 6 månader för att se en synlig storleksskillnad.

5. Male Edge

male edge

Ett av de ledande extendermärkena som hade infört massor av designförbättringar under de senaste åren. Male Edge är en 2012 års version med förbättrade designfunktioner som hjälper dig att få minst 10 % längd.

Slutsats

Om du har tid och tålamod så är dessa övningar som diskuterats ovan perfekta för penisförstoring.

Om ditt mål är att få det att hända på några månader, använd då en penisförlängare som fungerar enligt samma princip men som påskyndar förlängningsprocessen.

Annars, om du håller dig till handövningar, se till att du inte överbelastar din penisvävnad och orsakar smärta eller obehag.

Och glöm inte att inkludera en kost som är rik på näringsämnen som främjar testosteron och HGH, som spelar en avgörande roll för penisförlängning.

Läs mer: Vilken penisförlängare ska du köpa?