longer thicker penis
Sexuell hälsa

Hur man naturligt gör sin penis tjockare och längre?

  Autor: Lukas Weier

Gillar du att ta det djupt i sängspelet, men har en mindre penis? Oroa dig inte, lär dig hur du naturligt kan göra din penis tjockare och längre här.

Män med en längre penis är framgångsrika i vaginal stimulering, enligt vissa rapporter. Är din penis längre?

Oroa dig inte; vi har lite info för dig som vill få en tjockare och längre penis naturligt utan att införa smärtsamma operationer eller kemiska läkemedel.

Överraskande nog är några av de billiga, smärtfria och oväntade metoderna det mest effektiva sättet för penisförstoring.

Moderna sätt inkluderar att använda penisförstorings piller eller penisförlängare för att få ett snabbt resultat. Däremot används fortfarande gammaldags handövningstekniker, som vanligtvis är mycket långsamma.

Utan fler ord, låt oss gå in på kruxet i den här artikeln och försöka förstå det i detalj.

Vad är den genomsnittliga storleken på en penis?

average penis size

Tja, det finns ingen sådan siffra som kan tilldelas denna parameter, och i själva verket varierar penisstorleken från person till person, och den är mycket diskret.

Ändå tyder vissa studier på att en genomsnittlig slapp penis har en längd på 2,0 ~ 3,9 tum med en omkrets på 3,5 ~ 3,9 tum.

När ovanstående är upprätt kan den växa till att bli 4,7 ~ 6,3 tum längre med en omkrets som varierar från 4,5 ~ 4,7 tum.

Män föredrar en 6-tums penis, och faktum är att endast 20 % av den manliga befolkningen har en sådan.

Penisstorlek och kvinnors njutning är ett omdebatterat ämne och studier pågår fortfarande.

Men nästan hälften av den manliga befolkningen är inte nöjd med sin nuvarande penisstorlek, vilket är en av anledningarna till att produkter för manlig förbättring ökar i efterfrågan.

Kan man verkligen öka storleken på sin penis?

Ja, du kan definitivt öka din penisstorlek om du använder rätt medel eller teknik.

Det första är att förstå den bakomliggande orsaken till ditt problem med liten penis. Om det är genetik kanske du vill gå till konventionella strategier som kirurgi eller penisförlängare.

Annars, om den lilla penisen beror på minskat blodflöde, kan ett piller för penisförstoring, handövningar, NO-tillskott etc. användas för att öka längden.

Tekniskt sett liknar penis dina muskler (låt oss säga biceps). Om du ger tillräckligt med träning och näring tenderar den att växa snabbare och bli större, om inte kommer du att sluta med en svag fysik.

På samma sätt behöver din penis också regelbunden träning och näring, vilket är anledningen till att de flesta penispiller är laddade med ett ton av växtbaserade ingredienser.

Hur kan du naturligt göra din penis tjockare och längre?

longer penis

Träning

Träning är det mest naturliga, säkraste och billigaste sättet att öka din penisstorlek utan behov av kirurgi, piller eller apparater.

Kegel och Jelqing är två standardtekniker för detta. I den förstnämnda inkluderar du dina bäckenbottenmuskler i din rutinmässiga träning.

Jelqing är en handövningsteknik där du sträcker och masserar din penis och släpper när den är erigerad. Samma sak upprepas i 5 -10 minuter varje dag.

En nackdel med båda är det snigelartade resultatet, som faktiskt kan ta månader eller år att reflektera.

Livsmedel som ökar kväveoxiden

Många livsmedel kan öka kväveoxidnivåerna i kroppen, vilket har både sexuella och prestationshöjande egenskaper.

  • Betor
  • är en rik källa till naturliga nitrater, som kan öka 21 % av NO på bara 45 minuter efter konsumtion.

  • Vitlök
  • är ett annat livsmedel som har föreningar som kan aktivera kväveoxidsyntas, vilket påskyndar omvandlingen av arginin till NO.

  • Kött
  • är också en bra källa till CoQ10, en förening som har kväveoxidaktivitet och hjälper idrottare att förbättra sina prestationer.

  • Mörk choklad, gröna grönsaker (spenat, grönkål, kål etc.), citrusfrukter, granatäpple etc

. är några andra livsmedel med utmärkta NO-höjande egenskaper.

Piller för penisförstoring

Detta är kosttillskott som tillverkas genom att kombinera organiska ingredienser som örtextrakt, animaliska produkter, mejeriprodukter etc. som hjälper till att öka penisstorleken tillsammans med andra sexuella fördelar.

De finns i olika specifikationer, men de vanligaste är NO-höjande piller med tillsatta näringsämnen för att öka testosteron- och HGH-nivåerna.

Några av de främsta märkena av penispiller är Member XXL, PeniSize XL, XtraSize och Natural XXL.

Penisförlängare

Penisförlängare är anordningar med en ram av metall/plast och en fjäder som kan hålla fast penis och hålla den utsträckt under en längre tid.

Detta skapar mikrosår i vävnaden, som när de läker kommer att resultera i en ökning av cellantalet.

En extender är en billig, biverkningsfri och icke-invasiv teknik som kan ge dig upp till 3 tum storleksförändring.

Här är några av de bästa märkena för penisförlängare:

1. Quick Extender Pro

quick extender pro

Med sitt DSS-system (Double Strap System) och sin superergonomiska aluminiumkropp kan den här enheten ge dig upp till 3 tum storleksskillnad när den används regelbundet.

2. SizeGenetics

sizegenetics

En annan hygglig produkt som garanterar 2 tum storleksförändring med sitt 2800 gm fjädersystem och MDA-teknik. Du måste använda den i minst 3- 6 månader för att få fullt resultat.

3. Jes Extender Guld

jes extender gold

Detta varumärke är registrerat hos FDA och har redan certifierats av CE. Det har överlägsna designfunktioner och ett superbekvämt stödsystem för att ge dig en ökning på 1 ~ 3 tum.

4. Phallosan Forte

phallosan forte

Den här förlängaren är en perfekt lösning för Peyronies sjukdom, inkurva penis, erektil dysfunktion och alla storleksrelaterade problem. Tillverkarna rekommenderar att du använder den i minst 6 månader.

5. Manlig kant

male edge

Male Edge har introducerat många innovationer inom genren penisförlängare och de är en av pionjärerna inom segmentet. Med sitt 2000 gm fjäderdrag kan du snabbt få en 10 % ökning av längden.

Slutsats

Du kan enkelt öka penisens storlek och omkrets om du kan följa ovanstående utan några brister.

Ingenting är mer naturligt och klassiska träningstekniker för penisförstoring, tyvärr sker förändring endast över lång tid.

Kosthållning kan å andra sidan ge dig en fördel genom att öka NO-aktiviteten. Detta kommer att återspeglas som några millimeters förändring i penisstorleken.

Penispiller är det näst bästa du kan använda, som är mer fokuserat och kombinerar t-boosting och HGH-tillskott.

Om du behöver en billig, enkel och snabb ökning på upp till 3 tum är penisförlängare den bästa möjliga metoden som finns tillgänglig idag.

Läs mer: Hur man ökar penisstorleken med hjälp av handen?