4 Gauge
Muskeluppbyggnad

4 Gauge: Fortfarande mitt favorittillskott före träning?

  Autor: Lukas Weier

Kommer 4-Gauge pre-workout att öka energin, öka muskelpumpen, minska tröttheten och förbättra återhämtningstiden? Läs vår recension av 4-Gauge för att ta reda på det

Kommer 4-Gauge pre-workout att öka energin, öka muskelpumpen, minska tröttheten och förbättra återhämtningstiden? Läs vår recension av 4-Gauge för att ta reda på det

Har du svårt att få ut det mesta av din träning? Är dina vinster ingenstans att se?

Det låter som om du behöver ett pre-workout-tillägg för att hjälpa till med blodflödet, muskelpumpar, fokus och uthållighet. Marknaden är dock mättad med pre-workouts som alla hävdar att de gör samma sak.

Vi reder ut alternativen idag genom att fokusera på en lovande produkt, 4-Gauge från Roar Ambition

Vår recension av 4 Gauge täcker ingredienser, biverkningar, fördelar, resultat, kundupplevelser, för- och nackdelar med detta starkt rekommenderade pre-workout.

Är 4-Gauge din lösning för ditt livs bästa träningspass? Låt oss se.

Vad är 4 Gauge?

4-Gauge är ett receptfritt pre-workouttillskott som är utformat för att hjälpa ditt sinne och din kropp att ”slå på” under träning.

Det är tänkt att hjälpa till med kopplingen mellan sinne och muskler, muskelpumpar (den där tillfredsställande svällningen du ser under styrketräning) och mentalt fokus.

Genom att öka syreflödet till musklerna har du mer energi att göra fler set, lyfta tyngre vikter och få varje rep att räknas.

4-Gauge kommer i pulverform och kräver vatten för att skapa en dryck att slå till innan träning

Om varumärket

roar ambition

Roar Ambition är ett brittiskt företag som tillverkar pre-workouts, nootropics, testosteron-boosters och fettförbrännare som Instant Knockout och Testofuel.

Vi upptäckte inga otäcka hemligheter eller tecken på bedrägeri, så vi ger Roar Ambition två tummar upp för tillfället.

Ingredienser

4 gauge label

4-Gauge har en ganska blygsam ingrediensförteckning med 8 huvudingredienser.

Vi var glada att se att varje ingrediens anges tillsammans med mängden, till skillnad från en skum proprietär blandning.

Du vet exakt vad du tar, så du kan köra ingredienserna förbi din läkare för att garantera säkerheten.

L-Citrulline DL-Malate 6000mg

En aminosyra som ökar kväveoxid (NO). NO är ansvarig för att utvidga dina blodkärl så att mer blod och syre kan flöda igenom, vilket leder till superpumpade muskler.

Kreatinmonohydrat 1000mg

Ökar energinivåerna för mer uthållighet och styrka under träning. Ökar skapandet av muskelfibrer för större vinster och ökar den mentala energin för mer strömlinjeformat fokus och motivation under hårda träningspass.

Acetyl L-Carnitine 500mg

En aminosyra som ökar den mentala prestationsförmågan, ökar syretillförseln till musklerna (vilket resulterar i mer energi och kraft), fördröjer trötthet (genom att öka NO-nivåerna) och hjälper till med muskelåterhämtning och DOMS (delayed onset muscle soreness).

Red beetroot extract 300mg

Ökar NO-nivåerna och späder ut cellerna så att mer blod och syre kan tillföras musklerna. Detta ökar energinivåerna och förbättrar uthålligheten för längre, starkare träningspass.

Coconut water extract 300mg

Ökar vätske- och elektrolytnivåerna för minskad trötthet och bättre uthållighet under träning. Kaliumet i kokosnöt hjälper också till med muskelvärk och ömhet efter träning.

L-theanine 200mg

En aminosyra som ger fokus och mental energi utan en hög-låg krasch och nervositet.

Koffein vattenfritt 150mg

Ökar fettförbränningen, ökar energin och vitaliteten och kan till och med förbättra muskelkontraktionerna för bättre och större vinster.

Rhodiola Rosea powder 100mg

Minskar stress, höjer humöret, minskar trötthet och gör att du känner dig motiverad och glad för att träna.

Övriga ingredienser

Dextros, erythritol, naturlig smak, xylitol, monkfruktextrakt, kiseldioxid, Swerve.

Hur fungerar 4 Gauge?

4- gauge supplements

4-Gauge fungerar på två viktiga sätt:

  • L-Citrullin och Acetyl-Larnitin ökar NO-tillgången och förbättrar cellutvidgningen. Detta gör att fler röda blodkroppar och syre kan komma in i musklerna för mer energi och bättre pumpar.
  • L-Theanin och koffein är tillsatta tillsammans för att skapa en balanserad och kraschfri boost. Enbart koffein ger dig den där ”peppen” av vakenhet, men det kan leda till splittrat fokus och en efterföljande krasch. L-Theanin ger mentalt fokus men hjälper också till att minska stress och framkalla en känsla av lugn koncentration. Koffeinets vakenhet med den sammansatta koncentrationen av L-Theanin bidrar till fokuserad, uthållig träning.
  • De humörhöjande och trötthetssänkande egenskaperna hos Rhodiola Rosea och olika aminosyror hjälper till att förhindra energislukningar. Dessutom håller de dig motiverad och positiv när det gäller träning. Du får inte vinsterna om du måste släpa dig själv till gymmet motvilligt.

4 Fördelar med mätare

  • Löses lätt upp
  • Enkelt att ta in
  • Ökar humöret
  • Busts trötthet
  • Ger stadig och kraschfri energi och fokus
  • Ökar NO-nivåerna för förbättrad syretillförsel

Recensioner från riktiga användare

4 gauge muscle building

Kundresponsen på 4-Gauge är stor över hela linjen.

Medan vissa tycker att smaken är glanslös, tyckte de flesta kunder att den höll sig till sina påståenden.

Dessutom hittade vi inga rapporter om biverkningar.

Många tyckte att 4-Gauge ökar energinivåerna utan obehagliga nervositetskänslor eller krasch. Till exempel:

Det här är den bästa enligt min åsikt. Den ger en bra kick direkt och håller i sig under hela träningspasset. Smaken är inte så bra men jag blandar med smaksatt kreatin vilket förnekar detta. Priset är värt det IMO, rekommenderas starkt för seriösa lyftare.

Ungefär 20 minuter efter att ha druckit två skopor känner jag mig mycket fokuserad och energisk på grund av ”smart koffein”-blandningen av koffein och L-Theanin. Utöver fokuseringen känner jag också hudsprickande pumpar under varje träningspass.

4 Gauge hjälpte verkligen till att få mig in på gymmet när jag vanligtvis skulle ta en tupplur mellan Uni. Jag kände inga energikrascher eller nervositet som man kan uppleva med andra pre workouts. Detta var bra för mig eftersom jag var tvungen att delta i rugbyträning och föreläsningar på uni efter mina gympapass.

4 Gauge ger dig inte den där konstiga stickande känslan som andra pre workouts av lägre kvalitet gör, vilket är det sista du behöver under ett träningspass.

Hur tar jag 4 Gauge?

Kombinera 2 skopor med vatten och drick 15-45 minuter före ett träningspass. Väntetiden skiljer sig från person till person, eftersom vissa kan tycka att effekterna tar lite längre tid att sätta in.

4-Gauge uppger att du kan öka din dosering till 2 serveringsstorlekar tillsammans (motsvarande 4 skopor) om du behöver en större boost. Prova dock först den enskilda portionen (2 skopor).

4-Gauge rekommenderar att du tar 1 veckas ledigt från 4-Gauge efter 6-8 veckors användning. Detta för att säkerställa att din kropp inte helt enkelt vänjer sig vid ingredienserna och slutar reagera.

En anmärkning om smak: De flesta tycker att 4-Gauge-smaken (det finns bara en) är tillräckligt behaglig. Vissa rapporterade en något syntetisk smak, men överlag är den inte dålig.

Pris och var man kan köpa den?

Det bästa stället att köpa 4-Gauge är direkt från webbplatsen 4gauge.com, eftersom du kan skörda fördelarna med:

  • Säker kassan
  • Ingen automatisk fakturering
  • Enkla, diskreta förpackningar
  • Leverans över hela världen

4-Gauge finns i enkel-, dubbel- eller multiförpackningar:

  • 1 förpackning: $45.00
  • 2 förpackningar: $90.00
  • 3 förpackningar + 1 gratis förpackning (4 förpackningar totalt): $135.00

Returpolicy och pengarna-tillbaka-garanti

Såvitt vi kan se har 4-Gauge ingen pengarna-tillbaka-garanti. På webbplatsen står det att du kan returnera alla ”oöppnade eller oönskade artiklar”, men det finns ingen information om återbetalningsvillkoren. Om du helt enkelt inte gillar produkten? Det finns inget du kan göra.

Är 4 Gauge en bluff?

4 gauge pre-workout

Nej, 4-Gauge är ett väl underbyggt pre-workouttillskott med säkra ingredienser som är kända för att öka fokus och muskelaktivering.

Ingredienserna är listade i sin helhet, med alla mängder tydligt angivna.

Detta säger oss att 4-Gauge står för sin produkt och inte säljer ormolja.

Dessutom erbjuder företaget säkra betalningar och kommer inte att smygande automatiskt debitera ditt kreditkort.

Biverkningar: Är 4 Gauge säkert för alla?

4-Gauge är ett tillägg med låg risk eftersom ingredienserna anses vara allmänt säkra och används i säkra mängder.

Inget tillskott är dock helt ur vägen när det gäller potentiella biverkningar.

Dessutom innehåller 4-Gauge koffein, vilket kan vara helt ofarligt för vissa, men störande för andra. Koffeinrelaterade biverkningar kan bland annat vara:

  • Känslor och ångest
  • Sömnlöshet och sömnlöshet

Rådgör med din läkare innan du tar 4-Gauge, särskilt om du:

  • Är gravid eller ammar
  • Är under 18 år
  • Tar regelbundna mediciner
  • Är intolerant mot koffein
  • Har en historia av njurproblem (4-Gauge innehåller kreatin som kan ge problem med njurarna)

När det gäller riktiga kundrecensioner finns biverkningar nästan ingenstans att hitta. De flesta var nöjda med att de inte fick stickande eller nervösa känslor som förknippas med andra pre-workouts.

Alla är dock olika, så ta det säkra före det osäkra genom att kontrollera med din läkare först och överskrid inte den rekommenderade dosen.

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Veganvänlig
  • Förbättrar träningsprestationen
  • Ökar muskeltillväxten
  • Löses lätt upp
  • Inga artificiella sötningsmedel
  • Låg risk för biverkningar

Nackdelar

  • Innehåller koffein, kan hålla dig vaken
  • Endast en smak
  • Ingen tillfredsställelse/garanti för pengarna tillbaka

Slutgiltigt omdöme

4 gauge

4-Gauge är en välformulerad pre-workout som ökar energinivåerna och muskelaktiveringen utan att orsaka nervositet eller krasch. Många seriösa lyftare har gett den en tick av godkännande, och biverkningarna är till synes obefintliga.

Om du ska anstränga dig för att träna, varför inte göra det värt det med 4-Gauge? Ge det ett försök och se. Det värsta scenariot? Det överväldigar dig. Det mer sannolika scenariot? Du njuter av de hårdaste, mest kraftfulla träningspassen och de bästa vinsterna i ditt liv.