4 Gauge
Muskelaufbau

Der 4-Gauge Test: Immer noch mein bevorzugtes Pre Workout Booster?

  Autor: Lukas Weier

Kann das 4-Gauge Pre-Workout die Energie steigern, den Muskelpump erhöhen, die Müdigkeit reduzieren und die Erholungszeit verbessern? Lesen Sie unseren 4-Gauge Test, um es herauszufinden

Kann das 4-Gauge Pre-Workout die Energie steigern, den Muskelpump erhöhen, die Müdigkeit reduzieren und die Erholungszeit verbessern? Lesen Sie unseren 4-Gauge Test, um es herauszufinden

Kämpfen Sie damit, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen? Sind Ihre Zuwächse nirgends zu sehen?

Das klingt, als bräuchten Sie ein Prä-Workout-Supplement, das die Durchblutung, den Muskelaufbau, die Konzentration und die Ausdauer unterstützt. Der Markt ist jedoch gesättigt mit Pre-Workouts, die alle das Gleiche zu leisten behaupten.

Wir entwirren heute die Optionen und konzentrieren uns auf ein vielversprechendes Produkt, 4-Gauge von Roar Ambition

Unser 4-Gauge Testbericht behandelt die Inhaltsstoffe, Nebenwirkungen, Vorteile, Ergebnisse, Kundenerfahrungen, Vor- und Nachteile dieses sehr empfehlenswerten Pre-Workouts.

Ist 4-Gauge Ihre Lösung für die besten Workouts Ihres Lebens? Schauen wir mal.

Was ist 4-Gauge?

4-Gauge ist ein rezeptfreies Prä-Workout-Präparat, das Ihrem Körper und Ihrem Geist hilft, sich während des Trainings „einzuschalten“.

Es soll die Verbindung zwischen Geist und Muskeln, den Muskelpump (das befriedigende Anschwellen, das man beim Krafttraining sieht) und die mentale Konzentration unterstützen.

Durch die Steigerung der Sauerstoffzufuhr zu den Muskeln haben Sie mehr Energie, um mehr Sätze zu machen, schwerere Gewichte zu heben und jede Wiederholung richtig zu machen.

4-Gauge wird in Pulverform geliefert und kann mit Wasser zu einem Getränk verarbeitet werden, das man vor dem Training zu sich nimmt

Über die Marke

roar ambition

Roar Ambition ist ein britisches Unternehmen, das Pre-Workouts, Nootropika, Testosteron-Booster und Fettverbrenner wie Instant Knockout und Testofuel herstellt.

Wir haben keine bösen Geheimnisse oder Anzeichen von Betrug entdeckt, also geben wir Roar Ambition vorerst zwei Daumen hoch.

Inhaltsstoffe

4 gauge label

Die Zutatenliste von 4-Gauge ist mit 8 Hauptzutaten recht bescheiden.

Wir waren erfreut zu sehen, dass jeder Inhaltsstoff zusammen mit der Menge aufgeführt ist, im Gegensatz zu einer dubiosen proprietären Mischung.

So wissen Sie genau, was Sie einnehmen, und Sie können die Inhaltsstoffe mit Ihrem Arzt besprechen, um die Sicherheit zu gewährleisten.

L-Citrullin DL-Malate 6000mg

Eine Aminosäure, die Stickstoffmonoxid (NO) erhöht. NO ist für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich, damit mehr Blut und Sauerstoff hindurchfließen können, was zu supergepumpten Muskeln führt.

Kreatinmonohydrat 1000mg

Erhöht das Energieniveau für mehr Ausdauer und Kraft beim Training. Erhöht die Bildung von Muskelfasern für größere Zuwächse und steigert die mentale Energie für eine bessere Konzentration und Motivation während harter Trainingseinheiten.

Acetyl L-Carnitine 500mg

Eine Aminosäure, die die geistige Leistungsfähigkeit steigert, die Sauerstoffversorgung der Muskeln erhöht (was zu mehr Energie und Kraft führt), die Ermüdung hinauszögert (durch die Erhöhung des NO-Spiegels) und bei der Muskelerholung und DOMS (delayed onset muscle soreness) hilft.

Rote-Bete-Extrakt 300mg

Erhöht den NO-Spiegel und verdünnt die Zellen, so dass mehr Blut und Sauerstoff an die Muskeln abgegeben werden können. Dies steigert das Energieniveau und verbessert die Ausdauer für längere und stärkere Trainingseinheiten.

Kokosnussextrakt 300mg

Erhöht die Flüssigkeitszufuhr und den Elektrolythaushalt für eine geringere Müdigkeit und eine bessere Ausdauer während des Trainings. Das in der Kokosnuss enthaltene Kalium hilft auch bei Muskelschmerzen und Muskelkater nach dem Training.

L-Theanin 200mg

Eine Aminosäure, die für Konzentration und mentale Energie sorgt, ohne dass es zu einem Absturz und Nervosität kommt.

Caffeine anhydrous 150mg

Fördert die Fettverbrennung, steigert die Energie und Vitalität und kann sogar die Muskelkontraktionen für bessere und größere Zuwächse verbessern.

Rhodiola Rosea Pulver 100mg

Reduziert Stress, hebt die Stimmung, reduziert die Müdigkeit und sorgt dafür, dass Sie sich motiviert und glücklich fühlen, zu trainieren.

Andere Inhaltsstoffe

Dextrose, Erythritol, natürliches Aroma, Xylitol, Mönchsfruchtextrakt, Siliziumdioxid, Swerve.

Wie funktioniert 4-Gauge?

4- gauge supplements

4-Gauge wirkt auf zwei wichtige Arten:

  • L-Citrullin und Acetyl-L-Carnitin erhöhen die NO-Versorgung und verbessern die Zelldilatation. Dadurch können mehr rote Blutkörperchen und Sauerstoff in die Muskeln gelangen, was zu mehr Energie und einem besseren Pump führt.
  • L-Theanin und Koffein werden zusammen hinzugefügt, um einen ausgewogenen und absturzfreien Schub zu erzeugen. Koffein allein sorgt zwar für den „Pep“ der Wachsamkeit, kann aber zu Konzentrationsschwierigkeiten und einem anschließenden Absturz führen. L-Theanin sorgt für geistige Konzentration, hilft aber auch, Stress abzubauen und ein Gefühl der Ruhe und Konzentration zu erzeugen. Die Wachsamkeit von Koffein mit der ausgewogenen Konzentration von L-Theanin hilft bei konzentriertem, ausdauerndem Training.
  • Die stimmungsaufhellenden und ermüdungshemmenden Eigenschaften von Rhodiola Rosea und verschiedenen Aminosäuren helfen, Energietiefs zu vermeiden. Außerdem sorgen sie dafür, dass Sie sich motiviert und positiv fühlen, wenn es um das Training geht. Sie erzielen keine Erfolge, wenn Sie sich nur widerwillig ins Fitnessstudio schleppen müssen.

4 Vorteile von Gauge

  • Löst sich leicht auf
  • Einfach zu nehmen
  • Fördert die Stimmung
  • Beseitigt Müdigkeit
  • Sorgt für konstante und absturzfreie Energie und Konzentration
  • Erhöht den NO-Spiegel für eine verbesserte Sauerstoffversorgung

Echte Nutzerbewertungen

4 gauge muscle building

Die Kundenreaktionen auf 4-Gauge sind durchweg positiv.

Während einige den Geschmack als zu schwach empfinden, sind die meisten Kunden der Meinung, dass das Produkt seinen Ansprüchen gerecht wird.

Außerdem haben wir keine Berichte über Nebenwirkungen gefunden.

Viele fanden, dass 4-Gauge das Energieniveau ohne unangenehmes Zittern oder Absturz erhöht. Ein Beispiel:

Ich habe zahlreiche Pre-Workouts ausprobiert und dieses ist meiner Meinung nach das beste. Man bekommt sofort ein gutes Gefühl und es hält für die Dauer des Trainings an. Der Geschmack ist nicht ganz so gut, aber ich mische es mit aromatisiertem Kreatin, was das wieder wettmacht. Der Preis ist es wert IMO, sehr empfehlenswert für ernsthafte Heber.

Etwa 20 Minuten nach dem Verzehr von zwei Messlöffeln fühle ich mich dank der „Smart Caffeine“-Mischung aus Koffein und L-Theanin sehr konzentriert und energiegeladen. Zusätzlich zur Konzentration spüre ich bei jedem Training auch noch einen unglaublichen Pump.

4 Gauge hat mir wirklich geholfen, ins Fitnessstudio zu kommen, wenn ich normalerweise zwischen den Einheiten ein Nickerchen machen würde. Ich habe keine Energieabstürze oder Nervosität gespürt, die man bei anderen Pre-Workouts erleben kann. Das war großartig für mich, weil ich nach dem Fitnessstudio noch Rugbytraining und Vorlesungen an der Uni besuchen musste.

Bei 4 Gauge hat man nicht dieses seltsame Kribbeln, das andere Pre-Workouts minderer Qualität verursachen, und das ist das Letzte, was man während einer Trainingseinheit braucht.

Wie nehme ich 4 Gauge ein?

Mischen Sie 2 Messlöffel mit Wasser und trinken Sie es 15-45 Minuten vor dem Training. Die Wartezeit ist von Person zu Person unterschiedlich, da es bei manchen etwas länger dauert, bis die Wirkung einsetzt.

4-Gauge gibt an, dass Sie Ihre Dosis auf 2 Portionsgrößen (entspricht 4 Messlöffeln) erhöhen können, wenn Sie einen stärkeren Schub benötigen. Versuchen Sie jedoch zunächst die Einzelportion (2 Messlöffel).

4-Gauge empfiehlt, nach 6-8 Wochen eine einwöchige Pause von 4-Gauge einzulegen. Damit soll sichergestellt werden, dass sich Ihr Körper nicht einfach an die Inhaltsstoffe gewöhnt und nicht mehr darauf reagiert.

Ein Hinweis zum Geschmack: Die meisten Menschen empfinden den Geschmack von 4-Gauge (es gibt nur 1) als angenehm genug. Einige berichteten von einem leicht synthetischen Geschmack, aber insgesamt ist er nicht schlecht.

Preis und Bezugsquellen?

Der beste Ort, um 4-Gauge zu kaufen, ist direkt auf der Website 4gauge.com, da Sie von den Vorteilen profitieren können:

  • Sichere Kaufabwicklung
  • Keine automatische Rechnungsstellung
  • Schlichte, diskrete Verpackung
  • Weltweiter Versand

4-Gauge ist in Einzel-, Doppel- oder Mehrfachpacks erhältlich:

  • 1 Packung: $45.00
  • 2 Packungen: $90.00
  • 3 Packungen + 1 kostenlose Packung (4 Packungen insgesamt): $135.00

Rückgaberecht und Geld-zurück-Garantie

Soweit wir das beurteilen können, gibt es für 4-Gauge keine Geld-zurück-Garantie. Auf der Website steht zwar, dass Sie „ungeöffnete oder unerwünschte Artikel“ zurückschicken können, aber es gibt keine Informationen zu den Rückgabebedingungen. Wenn Sie das Produkt einfach nicht mögen? Da können Sie nichts tun.

Ist 4-Gauge ein Betrug?

4 gauge pre-workout

Nein, 4-Gauge ist ein bewährtes Pre-Workout-Präparat mit sicheren Inhaltsstoffen, von denen bekannt ist, dass sie die Konzentration und Muskelaktivierung fördern.

Die Inhaltsstoffe sind vollständig aufgelistet, wobei alle Mengen deutlich angegeben sind.

Dies zeigt uns, dass 4-Gauge zu seinem Produkt steht und nicht mit Schlangenöl hausieren geht.

Außerdem bietet das Unternehmen sichere Zahlungsmöglichkeiten und belastet nicht heimlich Ihre Kreditkarte.

Nebenwirkungen: Ist 4-Gauge für jeden sicher?

4-Gauge ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit geringem Risiko, da die Inhaltsstoffe als allgemein sicher gelten und in sicheren Mengen verwendet werden.

Allerdings ist kein Nahrungsergänzungsmittel völlig unbedenklich, wenn es um mögliche Nebenwirkungen geht.

Außerdem enthält 4-Gauge Koffein, das für die einen völlig harmlos, für die anderen aber störend sein kann. Koffeinbedingte Nebenwirkungen können sein:

  • Nervosität und Angstzustände
  • Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie 4-Gauge einnehmen, insbesondere wenn Sie:

  • Schwanger sind oder stillen
  • Unter 18 Jahre alt sind
  • Regelmäßig Medikamente einnehmen
  • Eine Unverträglichkeit gegenüber Koffein haben
  • Eine Vorgeschichte mit Nierenproblemen haben (4-Gauge enthält Kreatin, das Probleme mit den Nieren verursachen kann)

In den echten Kundenrezensionen sind Nebenwirkungen fast nirgends zu finden. Die meisten Leute waren froh, dass sie kein Kribbeln oder Bibbern hatten, wie es bei anderen Pre-Workouts vorkommt.

Allerdings ist jeder Mensch anders, also gehen Sie lieber auf Nummer sicher, indem Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren und die empfohlene Dosierung nicht überschreiten.

Vorteile und Nachteile

Vorteile

  • Veganerfreundlich
  • Verbessert die Workout-Leistung
  • Fördert den Muskelaufbau
  • Löst sich leicht auf
  • Keine künstlichen Süßstoffe
  • Geringes Risiko von Nebenwirkungen

Nachteile

  • Enthält Koffein, kann Sie wach halten
  • Nur eine Geschmacksrichtung
  • Keine Zufriedenheits-/Geld-zurück-Garantie

Abschließendes Urteil

4 gauge

4-Gauge ist ein gut formuliertes Pre-Workout, das das Energieniveau und die Muskelaktivierung steigert, ohne Nervosität oder Abstürze zu verursachen. Viele ernsthafte Kraftsportler haben ihm das Gütesiegel gegeben, und Nebenwirkungen sind scheinbar nicht vorhanden.

Wenn Sie sich schon die Mühe machen, zu trainieren, warum sollten Sie sich dann nicht mit 4-Gauge belohnen? Probieren Sie es aus und sehen Sie selbst. Das schlimmste Szenario? Es überwältigt Sie. Das wahrscheinlichere Szenario? Sie genießen das härteste, kraftvollste Training und die besten Fortschritte Ihres Lebens.